100g de yaourt à la noix de coco sans sucre
30g de pousses d’épinards
1 banane congelée
1 orange
1/2 avocat
1 dose de protéine en poudre
40cl de lait d’amande sans sucre
Étapes de préparations
1. Pelez l’orange et coupez-la en morceaux.
2. Dans un mixeur, ajoutez le yaourt coco, les pousses d’épinards, la banane, l’orange, le demi-avocat et la protéine en poudre.
3. Versez le lait d’amande sans sucre et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
4. Ajustez la consistance à votre convenance en ajoutant un peu de lait d’amande si nécessaire.
5. Servez dans des verres, saupoudrez d’un peu de noix de coco râpée et dégustez bien frais.
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