Programme bien-être de 4 semaines
RESET • RECHARGE • REFOCUS
RESET • RECHARGE • REFOCUS
Ce programme en 4 semaines est un protocole détaillé et guidé pour reprendre les rênes de votre bien-être à travers un mode de vie holistique, plus sain, plus serein et plus équilibré.
Thèmes abordés : Alimentation • Sommeil • Activité physique • Relations • Environnement • Stress • Motivation • Confiance en soi
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Le programme
RESET • RECHARGE • REFOCUS comprend…
- 4 semaines de transformation de votre bien-être
- 28 vidéos immersives de 10 à 15 minutes (1 par jour)
- 28 fiches de synthèse à télécharger (pour ancrer chaque notion)
- 3 audios puissants pour pratiquer (visualisation, méditation d’endormissement, scan corporel)
- Des exercices concrets pour appliquer chaque thème dans votre quotidien
- Des recettes saines et gourmandes (sucrées & salées) pour allier bien-être et plaisir
- Des recommandations de livres et autres ouvrages intéressants pour soutenir chaque thème
Ce programme est fait pour vous si…
- Vous sentez que vous avez besoin d’un cadre clair pour vous recentrer
- Vous cherchez à créer des routines durables sans rigidité
- Vous voulez retrouver de l’énergie, mieux dormir, mieux digérer
- Vous voulez enfin vous mettre en priorité, sans vous sentir coupable
- Vous aspirez à incarner une version plus sereine, alignée et confiante de vous-même
Et si cette fois, c’était la bonne ?
Vous n’avez pas besoin de plus de discipline. Vous avez besoin de clarté, de douceur, et d’un cadre qui vous guide avec intelligence. RESET • RECHARGE • REFOCUS est là pour ça.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui, et redonnez à votre bien-être la place qu’il mérite.
Foire Aux Questions
Combien de temps ai-je accès au programme ?
Une fois votre achat confirmé, vous avez un accès illimité au programme.
Vous pouvez le suivre à votre rythme, recommencer une semaine si vous en ressentez le besoin, ou même le refaire dans quelques mois pour ancrer encore plus profondément vos routines.
Est-ce adapté si je débute complètement en bien-être ?
Absolument.
RESET • RECHARGE • REFOCUS a été pensé comme une porte d’entrée douce et structurée vers un mode de vie plus sain et aligné.
Vous n’avez pas besoin de notions en nutrition, en méditation ou en développement personnel : chaque thème est expliqué avec clarté, accessible à toutes, quel que soit votre point de départ.
Et si je n’ai pas Le Journal, est-ce que je peux quand même suivre le programme ?
Oui, tout à fait.
Le Journal est un outil complémentaire qui renforce l’expérience, notamment grâce aux trackers et bilans hebdomadaires.
Mais toutes les vidéos, exercices et fiches récapitulatives sont accessibles sans Le Journal.
Vous pouvez noter vos réflexions dans un carnet ou un document personnel si vous préférez.